Süper Yaşlı

24,50 -30%

Daha Genç Görünmek, Daha Enerjik Olmak, Daha Güçlü Hafıza, Uzun ve Sağlıklı Yaşam

İngilizceden çeviren Fulya Kılınçarslan

“Genlerimizin yaşlanmaya etkisi ortalama bir tahminle yüzde 25 ya da daha az. Yaşlanma sürecinin geri kalanı, yüzde 75’i hayat tarzımızla ilgili. Süper Yaşlanmak zamanla olan ilişkimizi yavaşlatmak, gençleşmek ve daha yavaş yaşlanmak demek.”

E-kitap: D&RidefixKoboCalibroGoogle Books

  
Stok kodu: 9786056962240 Kategoriler: , ,

“Genlerimizin yaşlanmaya etkisi ortalama bir tahminle yüzde 25 ya da daha az. Yaşlanma sürecinin geri kalanı, yüzde 75’i hayat tarzımızla ilgili. Süper Yaşlanmak zamanla olan ilişkimizi yavaşlatmak, gençleşmek ve daha yavaş yaşlanmak demek.”

Çağımızda yaşam süresi uzadıkça iyi yaşlanmaya ilgi de giderek artıyor.

Yoga eğitmeni ve sağlık koçu Elise Marie Collins kültürümüzün yaşlanmayla kurduğu tatsız ilişkiyi yok saymak yerine yenilikçi, bilge ve sevecen yaklaşımıyla meselenin kalbine iniyor

Dünyanın dört bir yanından seksenini, doksanını devirmiş hatta yüzü geçmiş büyüklerimizin tecrübelerine kulak vererek, kadim bilgelik kaynakları ile çağdaş bilimsel verileri sentezleyerek farkındalık, beslenme, gündelik alışkanlıklar, ruh ve beden egzersizlerinin iyi yaşlanma üzerindeki etkilerini ele alıyor.

Süper Yaşlı sadece uzun yaşamaya değil sağlıklı ve iyi yaşlanmaya dair dört dörtlük bir kılavuz.

Orijinal adı

Super Ager: You Can Look Younger, Have More Energy, A Better
Memory, and Live a Long and Healthy Life

Çeviren

İlk basım tarihi

Haziran 2020

ISBN

978-605-69622-4-0

ISBN (e-kitap)

978-605-69622-5-7

Editör

Kapak tasarımı

Uygulama

Tila Sadeki

Sayfa sayısı

256

Boyutlar

13,6×21 cm

Kâğıt

60 gr. Enso

Kapak

300 gr. Mat Kuşe

Author Picture

Elise Marie Collins

San Francisco’da yaşayan vizyoner bir yoga eğitmeni ve sağlık koçu olan Elise Marie Collins’in yazıları antik şifa sanatlarına olan sevgisiyle bilimsel araştırmaları birleştiriyor. Halihazırda metabolik sendromda stretching ve restoratif yoganın etkilerini konu alan bir programda eğitim veriyor. Yoga ve motivasyon koçluğuyla binlerce insana gevşemeyi, sağlıklı beslenmeyi, nefes almayı ve iyi yaşlanmayı öğreten
Elise Marie Collins Chakra Tonics: Elixirs for Mind, Body and Spirit ve An A-Z Guide to Healing Foods: A Shopper’s Companion kitaplarının da yazarı.

Güncelleniyor…
  • Sepetinizde ürün bulunmuyor.